Como tratar as “tendinites”

 Todos os nossos músculos se conectam aos ossos através dos tendões. Eles são tecidos modificados para suportar tensões e auxiliar na produção do movimento humano. Alguns são longos outros curtos, e na sua maioria atravessam articulações. 

A ação muscular promove o aumento da tensão desses tecidos que por sua vez suportam e transmitem carga aos pontos de fixação, geralmente nos ossos. Quando a demanda é superior à capacidade, alterações na sua estrutura começam a serem produzidas com o objetivo de tornar o tecido mais resistente. 

Entretanto, quando esses estímulos são contínuos e sempre com uma demanda acima da capacidade, e não há tempo suficiente para sua restauração, os tendões tendem a reagir de forma desordenada para conter a tensão. Isso gera uma formação de tecido com aspectos diferentes aos originais, fazendo com que não suporte tão bem ao tensionamento e o efeito bola de neve acontece.

Ou seja, de um tendão normal, forte, resistente e maleável, passamos a ter um tecido frágil, rígido e nada plástico. E é nesse momento que se perde toda a função do tecido e os desconfortos ou dores aparecem.

Mas saiba que como a maioria dos tecidos do corpo quando expostos a um estímulo adequado e contínuo toda essa cascata negativa se desfaz e ele pode retomar suas características iniciais suportando os estímulos e deixando de gerar dor. 

Basta iniciar!

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